O QUE É GINÁSTICA LABORAL
A ginástica laboral vem conquistando um grande espaço no mercado. Mas, para que produza resultados, precisa ser metodologicamente aplicada, por profissionais competentes e com visão empresarial. A implantação é fundamental para que a ginástica laboral produza resultados.
A ginástica laboral vem conquistando um grande espaço no mercado. Mas, para que produza resultados, precisa ser metodologicamente aplicada, por profissionais competentes e com visão empresarial. A implantação é fundamental para que a ginástica laboral produza resultados.
O programa de ginástica laboral procura ser profissional e objetiva-se em bem atender o trabalhador, motivo de nossos esforços, e também em produzir respostas satisfatórias à empresa contratante. A ginástica laboral tem demonstrado ser eficaz no combate ao estresse físico e mental, melhorando a qualidade de vida do trabalhador. Por conta disto, diversas empresas têm investido na adequação dos ambientes de trabalho e na implantação de programas de ginástica laboral.
Dependendo da necessidade do setor, a ginástica precisará ser preparatória, compensatória ou relaxante, ou até mesmo uma combinação entre estes tipos. A ginástica laboral compreende exercícios específicos aplicados e realizados no próprio local de trabalho, durante o expediente, atuando de forma preventiva. As aulas têm duração média de 7 a 15 minutos, sem causar fadiga ou sudorese, e devem ser ministradas por um profissional de Educação Física preparado e supervisionado.
TIPOS:
Preparatória
Sessão de exercícios realizada antes do início das atividades labor-ativo, que visa preparar o corpo para o trabalho, aquecendo e melhorando a mobilidade e a eficiência muscular. Indicada para os setores onde existe emprego de força ou esforço físico intenso.
TIPOS:
Preparatória
Sessão de exercícios realizada antes do início das atividades labor-ativo, que visa preparar o corpo para o trabalho, aquecendo e melhorando a mobilidade e a eficiência muscular. Indicada para os setores onde existe emprego de força ou esforço físico intenso.
Compensatória
Sessão de exercícios realizada durante a atividade labor-ativo, em forma de pausa ativa, que visa compensar o corpo da fadiga física e mental, da exposição a agentes lesionadores fazendo a “drenagem muscular”, que elimina o excesso de toxinas musculares, compensando as posturas inadequadas e melhorando a atenção. Indicada para os setores onde há repetitívidade ou necessidade de atenção centrada por período prolongado.
Sessão de exercícios realizada durante a atividade labor-ativo, em forma de pausa ativa, que visa compensar o corpo da fadiga física e mental, da exposição a agentes lesionadores fazendo a “drenagem muscular”, que elimina o excesso de toxinas musculares, compensando as posturas inadequadas e melhorando a atenção. Indicada para os setores onde há repetitívidade ou necessidade de atenção centrada por período prolongado.
Relaxante
Sessão de exercícios realizada ao final das atividades labor-ativo, que visa recuperar o corpo da fadiga física e mental, provocando a sensação de bem estar. Tem ótimo efeito sobre o trabalhador que não se sente corroído pelo trabalho, melhorando a disposição para o dia seguinte. Indicada para todos os setores, principalmente aqueles que dependem de descanso após o trabalho (turnos da noite e madrugada), setores administrativos e atendimento ao público.
Sessão de exercícios realizada ao final das atividades labor-ativo, que visa recuperar o corpo da fadiga física e mental, provocando a sensação de bem estar. Tem ótimo efeito sobre o trabalhador que não se sente corroído pelo trabalho, melhorando a disposição para o dia seguinte. Indicada para todos os setores, principalmente aqueles que dependem de descanso após o trabalho (turnos da noite e madrugada), setores administrativos e atendimento ao público.
Bioatividade - parceiro da CR Consultoria
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